Après un parcours professionnel de 20 ans en entreprise dans le milieu bancaire dont 10 ans dans l’accompagnement, je suis aujourd’hui Sophrologue et Coach.

​

J’ai découvert la sophrologie à l’âge de 20 ans. Suite à un choc émotionnel, j’ai suivi des séances collectives de sophrologie avec une kinésithérapeute formée à la sophrologie.  Cet accompagnement m’a permis de retrouver un bon équilibre général et m’a apporté ce dont j’avais besoin à ce moment-là pour m’épanouir dans ma vie personnelle et professionnelle.

J’ai à cœur aujourd’hui de vous faire découvrir la sophrologie et ce qu’elle peut nous apporter dans notre quotidien.

​

Formée également au coaching en développement des compétences, j’utilise en complément son approche et sa technique pour avoir une pratique adaptée à chacun et répondre à vos différents besoins.

​

Je vous reçois en visio-conférence  pour des séances individuelles et collectives. Je propose un accompagnement adapté aux besoins de mes différents interlocuteurs.

​

Mes domaines d’intervention

• La gestion du stress

• La prévention des risques psychosociaux

• Les troubles du sommeil

• La gestion de douleur

• La préparation mentale (sportifs, étudiants...)

• La confiance en soi

• La gestion des émotions

​

Mes engagements

• Professionnalisme

• Ecoute et bienveillance

• Enregistrements audios des pratiques remis après les séances

• Je suis tenue au respect du secret professionnel