COMMENT PRENDRE SOIN DE VOTRE SANTE PHYSIQUE ET MENTALE ?
A PARTIR DU 1 MARS 2021
Nous vous invitons à notre premier module : "Comment prendre soin de votre santé physique et mentale grâce à la sophrologie" avec 10 séances en ligne dédiées à votre bien-être. Dans ces séances, vous pourrez apprendre comment :
(Re)découvrir, développer et maîtriser une respiration naturelle
Vous détendre et à vous vitaliser
Écouter votre corps : aller à la rencontre de vos sensations
Développer votre capacité de concentration et à lâcher-prise
Retrouver une relation plus naturelle au plaisir
Gérer votre stress et développer votre capacité d'adaptation : une méthode avec des exercices concrets et pratiques
COMMENT SE DEROULENT LES SEANCES ?
Les séances collectives hebdomadaires vous permettront de bénéficier de la dynamique de groupe. Vous pourrez échanger et partager vos différentes expériences à la fin de chaque pratique si vous le souhaitez, ce qui vous permettra d’enrichir votre propre cheminement.
Prendre soin de vous est facile grâce aux séances à distance : pas de déplacement à effectuer, gain de temps, organisation facilitée. Vous pourrez profiter d’une séance de qualité où que vous soyez.
Pour cela, il vous suffit d’avoir une connexion internet et vous pourrez ainsi suivre les séances depuis votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone. Nous vous enverrons un lien par mail avant chaque séance sur lequel il vous suffira de cliquer.
LES CONDITIONS DU MODULE :
Du 01 mars 2021 au 6 mai 2021 selon les groupes
10 séances d’1h15
2 groupes avec un maximum de 10 participants :
Les lundis de 18H30 à 19H45 : groupe animé par Cécile COIN BERNARD Sophrologue et Coach
Les jeudis de 18H30 à 19H45 : groupe animé par Catherine BOISSY Sophrologue
180.00 € les 10 séances.
INSCRIPTIONS OUVERTES:
Ces séances sont ouvertes à tous et ne nécessite aucun prérequis, que vous ayez déjà pratiqué la sophrologie ou non, vous pouvez tous y participer.
Pour toutes informations et inscriptions contactez-nous à l’adresse mail suivante :
contact@sophroenligne.fr
Au plaisir de vous accompagner très prochainement